
Психологическая помощь в сложных ситуациях
Здравствуйте! Я психолог-консультант, имею ученую степень Кандидата психологических наук в области реабилитации людей, имеющих наркотическую, алкогольную, пищевую, любовную и игровую зависимости.
Успешно веду свою практику на протяжении 15 лет. В своей работе применяю мягкие, но очень глубокие техники, для решения ваших личных и семейных проблем. Использую различные методы психотерапии и психокоррекции. Консультации провожу как индивидуально, так и с семейными парами. Медитации.
Работаю в направлениях: Терапия творчеством, Психология личности, Психотерапия расстройств пищевого поведения, Метафорические ассоциативные карты (МАК), НЛП, Эриксоновский гипноз.
Проблемы, с которыми я работаю:
Психологическая реабилитация при наркотической, алкогольной и игровой зависимости. Апробированные и научно-обоснованные методики, индивидуальный план терапии. Поддержка семьи, проработка созависимости и профилактика срывов. Эффективно и конфиденциально.
Помощь при РПП: переедание, ограничения и булимия. Питание без вины и контроля веса. Причины, триггеры, устойчивые привычки. Лечебное голодание. Индивидуальный план работы, бережно и конфиденциально.
Диагностика психологического состояния, тестирование. Техники управления тревогой и апатией: дыхание, телесные практики, майндфулнесс, стресс-менеджмент. Настройка круга поддержки. При необходимости — совместная работа с психиатром/врачом.
Диагностика и цели: как и где проявляется заниженная самооценка, триггеры «жертвенной» роли. Когнитивная проработка: отслеживание самокритики, «ярлыков», сравнения; замена на реалистичные убеждения. Работа со стыдом, чувством вины и страхом оценки; техники самосострадания и заземления.
Диагностика сценария: убеждение о себе/партнерах, страх близости/отвержения, повторяющиеся выборы. Переработка прошлых разрывов, стыда и тревоги в сближении. Навыки знакомства, флирт, инициативность, чтение сигналов и экологичные отказ.
Индивидуальная и парная психотерапия. Работа над болью и утратой доверия, проработка флешбеков и навязчивых мыслей. Когда рушится мир — важно не быть одним! Помощь в прохождении сложного пути и восстановлении доверительных взаимоотношений.
Индивидуальная и парная секс-терапия. Работа с желанием, оргазмом, болью и стеснением. Образ тела и стыд: принятие, эрогенные карты, работа с зажимами и трудностью в получении оргазма.
Семейные конфликты и созависимость. Индивидуальная и парная психотерапия. От отношений из боли — к поддержке и личным границам. Работа с созависимостью, сценариями и деструктивными эмоциями.
Помощь в управлении гневом, поддержка и понятные шаги. Диагностика триггеров: где «взрывает», ранние сигналы, роль стресса, сна и алкоголя. Дифференциация гнева, раздражения и обиды. Распознавание телесных маркеров, шкала интенсивности, окно толерантности — выход из конфликта без эскалации.
Помощь выхода из зависимости и бережное проживание расставания. Карта зависимости: триггеры, «крючки» партнера, циклы надежда-откат, тревога привязанности. Работа с тоской, страхом одиночества, абстинентной тревогой; техники заземления. Создание круга опоры, договоренности с близкими и снижение изоляции.
От подозрений — к доверию и границам, навыки самоконтроля. Диагностика: триггеры ревности, флешеки, цикл напряжение — проверка — облегчение. Работа с самооценкой и привязанностью: страх потери, стыд/вина, укрепление опор вне отношений. Оценка безопастности — план предотвращения эскалации. Восстановление после конфликтов.
Безответная любовь — боль неприятия. Карта чувств: тоска, идеализация, циклы надежда-откат. Размагничивание образа, возврат фокуса на свои ценности и цели. Помощь с триггерами и в проживании боли.
В психотерапии ориентирована на чёткие границы отношений между психологом и клиентом:
1. Время для записи бронируется только по предоплате.
2. О пропусках/отменах сеансов обязательно словесное и однозначное предупреждение не позднее, чем за 24 часа до сеанса.
3. При отсутствии предупреждения в указанный срок пропущенные сеансы оплачиваются в полном размере стоимости часа.
4. При опоздании клиента время сеанса не продлевается.
5. Общение между психологом и клиентом вне сеансов (за исключением экстренных сообщений о переносе времени или с предупреждением о пропуске) не допускается.
Запишитесь на консультацию
Индивидуальная консультация (60 мин.)
На индивидуальной консультации Вы сможете обсудить со мной все аспекты, которые Вас волнуют и мешают полноценно жить, найти причины расстройств, а также определить вектор дальнейших сеансов
5000 руб.
Семейная консультация (60 мин.)
Семейная консультация поможет Вам и вашему партнеру, найти причины конфликта и решить наболевшие проблемы.
6000 руб.
О моем опыте
Образование
Закончила Ташкентский педагогический Университет им. Низами, факультет социальной психологии, специальность — Психолог-консультант
Закончила аспирантуру и защитила диссертацию на тему: «Социально-психологические условия формирования наркозависимости и ее профилактика». ТГПУ им. Низами, Ташкент
Диплом о профессиональной переподготовке в Московском институте психоанализа
Отзывы о моей работе
Свяжитесь со мной

